Cos’è la tecnica Alexander ?

Un efficente metodo per eliminare lo stress e i dolori fisici.
Questa tecnica consente di raggiungere in breve tempo un maggiore benessere fisico, migliorando il proprio equilibrio mentale.
Attraverso semplici esercizi si raggiunge uno stato di rilassamento, rieducando il corpo e la mente.

 

Come nasce?

E’ il risultato di molti anni di studi fatti dal suo fondatore australiano Frederick M. Alexander e da sui allievi e collaboratori, tra i quali Bernhard Shaw, John Dewey e Aldous Huxley.
Oggi migliaia di insegnanti di tecnica Alexander operano con successo nel mondo e in tutti i settori.
http://www.alexandertechnique.com