Quali sono i benefici ?

 Aiuta ad eliminare dolori e tensioni alla schiena, al collo e alle spalle, causati  dalla errata e prolungata postura che si assume durante le ore lavorative e momenti di stress.

Ad artisti ed atleti consente di correggere e prevenire abitudini posturali errate migliorando la loro performance.

Aiuta a raggiungere uno stato di maggior autocontrollo e rilassamento, riducendo cosi’ lo stress e consentendo il controllo della pressione sanguigna.

Attraverso esercizi di respirazione si migliora l’ossigenazione del corpo e della mente.
Acquisendo forza e benessere fisico, eliminando cosi` la stanchezza.
 
Consente di perdere peso e di mantenere una buona forma fisica.